【动图】减肚子减赘肉计划,非常适合健身新手

  • 日期:09-26
  • 点击:(1926)


一个肚子上有肉的人,他的脸有多漂亮,只能被认为是一个胖子

有多少人从腹部发胖? “小肚皮”不能减少,也不能被摄入。特别是在夏天,一个人变成了“大肚皮”。

我该如何减少胃病?练习普拉提,让您失去腹部和瘦腿!

普拉提(Pilates)的精髓是快速燃烧,紧实腹部肌肉并塑造身体。它易于学习,非常适合新来者。

每组1分钟,间歇30秒,每周3次!

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

(本文摘自网站版权属于原作者)

特别声明:本文是由网易从媒体平台“网易”作者上载并发表的,仅代表作者的观点。网易仅提供信息发布平台。

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国庆节过后,出售了300个城市的收入被释放,房奴们流下了眼泪。

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