想睡个好觉,你得先有一张好床垫!据说床垫要这样选?!

  • 日期:09-05
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  2019 家居达人

  生活压力大,导致现在很多年轻人、中年人,都习惯性熬夜失眠。

  

  虽然不能马上减轻这份压力,但是你可以选择每晚在舒适的床垫上入睡,放松身体,缓释紧绷的肌肉,让身体能够得到一个深度的休息,养好精神,才能元气满满地迎接每一天。

  

  而想睡个好觉,你得先有一张好床垫!

  一、好床垫的标准

  想选到好床垫,起码你得知道好床垫是啥样的吧。

  1、软硬适中

  有人说睡硬床板好,有人说床垫软一点才舒服,各执一词,反而让你感到迷茫。

  

  好的床垫,应该是软硬适中的。太软的床垫,长期使用会导致脊椎变形;太硬的床垫,会增加身体所承受的压力,让肌肉处于紧张、紧绷状态,第二天起来只觉得腰酸背痛。

  2、支撑力强

  

  支撑力强是好床垫必备条件。为什么这么说呢?大家回忆下自己躺在瑜伽垫、或地板上是什么感觉,是不是觉得身体与地面接触的地方疼得厉害,明明是躺着,却感觉自己还得出力,靠肌肉来支持身体?

  

  这是因为我们的身体得不到支撑,所有重量都压在脊椎、颈椎等关键部位。而好床垫,可以多方位支撑身体,分散身体重量,均匀承重,躺下之后,无需再使力,只要放松就好。

  3、贴合身体

  再回忆刚才躺地板上的感觉,身体有好多部分与地面悬空,如果你足够瘦,悬空的部位就更难受。

  

  好的床垫,无论你什么体型、体重,都能很好地贴合身体曲线,避免你的身体有“悬空”感,睡觉时自然更放松、舒适了。

  4、透气

  

  虽然床垫用一段时间,应该反转或翻转一下,避免长时间睡一个地方导致塌陷。如果有可拆卸外套,还可以定期清洗。但是基本上童鞋们都不干的,能懒则懒。

  

  那么长时间一动不动的床垫,要保持洁净干爽怎么办?考验床垫透气性的时刻就到了,好的床垫透气性好,吸湿排汗快,床垫内部形成空气循环,保持干爽,避免潮湿容易滋生细菌、螨虫。

  二、选床垫先试手感

  了解好床垫的标准后,我们来实践如何选床垫。

  

  不管你是去家具城买还是网上买,接触到床垫之后,先试试手感,感受表面面料是否柔软舒适;面料上的走线要松紧一致,没有跳线、褶皱等;床垫边缘也要检查是否圆弧匀称,露毛边之类的是不能被允许的。

  

  最后再用手按压一下床垫各个角,听听是否有异响。

  三、选床垫要看有无异味

  

  如果你买的是乳胶床垫或棕榈床垫,就更要闻闻床垫的气味了。天然乳胶床垫有淡淡的香味,假的乳胶床垫无法连气味也copy。棕榈床垫应该采用无胶热压工艺,不含胶水,环保自然,闻起来有棕榈纤维的清香。

  

  如果买的是其他床垫,可以拉开床垫可视拉链,细细闻一闻内部的气味,刺鼻或异味的,自然是不能要的。

  四、选床垫一定要躺下试试

  买衣服都要试穿看合不合身,买床垫也是一样的,躺下来感受一下就知道床垫适不适合你了。

  1、平躺+测躺

  

  用平躺和测躺两种姿势,判断床垫软硬度和是否贴合身体曲线,躺下后脊椎能呈水平直线,就是适合你的。

  2、不要着急着起来

  

  不管什么床垫,刚躺上的时候,第一反应都是“蛮舒服”的吧,这种短暂的接触会让你产生错觉,最好躺个几分钟以上,让身体逐渐适应床之后,再做判断。

  3、双人试躺

  

  有些人睡眠浅,伴侣夜间一个翻身的动作,都能把他惊醒。去买床垫时候,可以双人试躺,其中一份翻身,看是否会干扰对方、床垫是否会晃动。好的床垫,抗干扰性强,静音不扰人。

  

  一张好床垫,不但能提升你的睡眠质量,还能帮助缓解身体压力、保护脊椎健康,在深睡中好好地给身体充电。

  ( 部分图片来源于网络,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢! )

  生活压力大,导致现在很多年轻人、中年人,都习惯性熬夜失眠。

  

  虽然不能马上减轻这份压力,但是你可以选择每晚在舒适的床垫上入睡,放松身体,缓释紧绷的肌肉,让身体能够得到一个深度的休息,养好精神,才能元气满满地迎接每一天。

  

  而想睡个好觉,你得先有一张好床垫!

  一、好床垫的标准

  想选到好床垫,起码你得知道好床垫是啥样的吧。

  1、软硬适中

  有人说睡硬床板好,有人说床垫软一点才舒服,各执一词,反而让你感到迷茫。

  

  好的床垫,应该是软硬适中的。太软的床垫,长期使用会导致脊椎变形;太硬的床垫,会增加身体所承受的压力,让肌肉处于紧张、紧绷状态,第二天起来只觉得腰酸背痛。

  2、支撑力强

  

  支撑力强是好床垫必备条件。为什么这么说呢?大家回忆下自己躺在瑜伽垫、或地板上是什么感觉,是不是觉得身体与地面接触的地方疼得厉害,明明是躺着,却感觉自己还得出力,靠肌肉来支持身体?

  

  这是因为我们的身体得不到支撑,所有重量都压在脊椎、颈椎等关键部位。而好床垫,可以多方位支撑身体,分散身体重量,均匀承重,躺下之后,无需再使力,只要放松就好。

  3、贴合身体

  再回忆刚才躺地板上的感觉,身体有好多部分与地面悬空,如果你足够瘦,悬空的部位就更难受。

  

  好的床垫,无论你什么体型、体重,都能很好地贴合身体曲线,避免你的身体有“悬空”感,睡觉时自然更放松、舒适了。

  4、透气

  

  虽然床垫用一段时间,应该反转或翻转一下,避免长时间睡一个地方导致塌陷。如果有可拆卸外套,还可以定期清洗。但是基本上童鞋们都不干的,能懒则懒。

  

  那么长时间一动不动的床垫,要保持洁净干爽怎么办?考验床垫透气性的时刻就到了,好的床垫透气性好,吸湿排汗快,床垫内部形成空气循环,保持干爽,避免潮湿容易滋生细菌、螨虫。

  二、选床垫先试手感

  了解好床垫的标准后,我们来实践如何选床垫。

  

  不管你是去家具城买还是网上买,接触到床垫之后,先试试手感,感受表面面料是否柔软舒适;面料上的走线要松紧一致,没有跳线、褶皱等;床垫边缘也要检查是否圆弧匀称,露毛边之类的是不能被允许的。

  

  最后再用手按压一下床垫各个角,听听是否有异响。

  三、选床垫要看有无异味

  

  如果你买的是乳胶床垫或棕榈床垫,就更要闻闻床垫的气味了。天然乳胶床垫有淡淡的香味,假的乳胶床垫无法连气味也copy。棕榈床垫应该采用无胶热压工艺,不含胶水,环保自然,闻起来有棕榈纤维的清香。

  

  如果买的是其他床垫,可以拉开床垫可视拉链,细细闻一闻内部的气味,刺鼻或异味的,自然是不能要的。

  四、选床垫一定要躺下试试

  买衣服都要试穿看合不合身,买床垫也是一样的,躺下来感受一下就知道床垫适不适合你了。

  1、平躺+测躺

  

  用平躺和测躺两种姿势,判断床垫软硬度和是否贴合身体曲线,躺下后脊椎能呈水平直线,就是适合你的。

  2、不要着急着起来

  

  不管什么床垫,刚躺上的时候,第一反应都是“蛮舒服”的吧,这种短暂的接触会让你产生错觉,最好躺个几分钟以上,让身体逐渐适应床之后,再做判断。

  3、双人试躺

  

  有些人睡眠浅,伴侣夜间一个翻身的动作,都能把他惊醒。去买床垫时候,可以双人试躺,其中一份翻身,看是否会干扰对方、床垫是否会晃动。好的床垫,抗干扰性强,静音不扰人。

  

  一张好床垫,不但能提升你的睡眠质量,还能帮助缓解身体压力、保护脊椎健康,在深睡中好好地给身体充电。

  ( 部分图片来源于网络,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢! )