papi酱曝买房难,傅盛陷入迷茫期那些厉害的人是怎么走出迷茫的

  • 日期:08-28
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  papi酱曝买房难,傅盛陷入迷茫期:那些厉害的人是怎么走出迷茫的

  文 | 世安&酷儿

  首发 | 职场充电宝(ID: ZhichangCdb)

  papi酱曝买房难,傅盛陷入迷茫期:那些厉害的人是怎么走出迷茫的

  谁的人生不迷茫?

  最近,新来的实习生发朋友圈说:“我是个年轻人,我心情不太好,日子太迷茫了”,再附上一朵小乌云。

  当下我不忍心告诉他:人到中年,更加“发癫”。

  其实不论你处在人生的哪个阶段,迷茫这家伙,总会毫无预兆蹦进你的生活里。

  比如25岁,迟迟找不到工作目标;

  35岁,纠结是否嫁给那个适合但不喜欢的人;

  40岁,迎来秃头的中年危机......

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  但你知道吗?就算那些印象中外表光鲜的“成功人士”,也逃不过煎熬,焦虑、劳累、自我怀疑。

  “宇宙第一网红”的 papi 酱说:

  “我曾经啊真的是非常想有一个包,但我跟老公真的没有什么钱。”

  “我还是想先给我妈把这房子换了吧。”

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  《奇葩说》的马薇薇面对新项目说:

  “我会老,可能会重病,我家人已经有重病了的。不是说所有事情都能用钱摆平,但是有钱的确比没钱好。”

  “我们动力十足,但我们方向很迷茫。”

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  草根创业安传东,从农村来到大城市:

  “从一个七八线农村,跳到一线城市。”

  “你考试又考不过,情商又不行。”

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  超50亿人民币收入的猎豹 CEO 傅盛说:

  “没有方向感,迷茫得可怕。却没有人可以诉说。”

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  在这些痛苦面前,人人都是平等的。

  今天,我们不是贩卖焦虑,而是看看别人如何在迷茫中走向成功。

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  你为何会迷茫?

  我们之所以会感到迷茫,从心理学的角度来看,其实这是认知变化的必经之路。

  发展心理学家Jean Piaget在谈到认知的发展过程时指出:

  当我们面对一些新的体验或事物的时候,我们必须调整旧有的认知框架,来适应和接纳新的变化。

  在这个过程中,我们的原本习以为常的认知会被打破,新认知又没有及时建立时,这种变化,会给我们很强的不适感,这种不适感,就是迷茫。

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  这也是为什么在面对人生转折点或是重大的抉择(比如大学毕业、初入职场时、初为人父母时等等)时,我们容易迷失自我,陷入迷茫的根本原因

  这种不适感,反映出来最直接的感受就是:

  1)不知道自己想要什么;

  2)知道想要什么,却没有能力实现;

  3)不知道能做什么;

  4)对正在做的事不喜欢、没信心。

  迷茫并不可怕,可怕的是,你明知迷茫了,却什么也没做,任由时光流逝,娱乐放纵,意志消磨。

  这时候你需要一套系统化的方法,帮助你去探索试错。

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  行动

  才是你唯一的救命稻草

  网上很多人谈到迷茫,大咖们会建议你去大胆试错,比如

  去大量阅读,体验书里的的百种人生;或是去结交不同圈子的人,拓宽你的眼界;亦或是去旅游,感受不同的人文。

  但是,看了这么多,你还是不知从何下手,因为他们没有告诉你具体该怎么去实施这些行动,今天这篇文章就来弥补这方面的空缺。

  这里给大家介绍一个万能的PDCA行动法

  这是由管理专家休哈特博士最先提出的,并由美国高管戴明发扬光大,它包含四个简单的步骤,分别是:

  计划(Plan)→ 执行(Do)→ 复盘(Check)→ 调整(Action)

  其中每个步骤里,我们需要做这些事情:

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  当一个目标按照步骤实施完毕之后,“调整”部分又会成为下一个行动的“计划”部分,形成一个“环”,凡事都遵循这个闭环:

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  是不是感觉有点抽象?没关系,我们来逐步拆解一下。

  第一步:计划(Plan)

  解决任何问题之前,都需要一个清晰的规划,包括事件、时间、目标等等,而高效的计划总离不开三大步骤:

  1

  明确问题:明确你工作或学习中遇到的困难,例如:

  ① 工作汇报中,演讲老是说不流畅;② 计划性弱,一天只能联系5家供应商③ 想提高英语口语,不知从何下手;④ 英语听力弱;……

  2

  制定目标:将上面罗列的问题按照重要程度,优先锁定三个主要问题,并作出初步目标,如:

  ① 工作汇报中,演讲老是说不流畅 → 下一次汇报时,卡顿次数不超过3次;②计划性性弱,一天只能联系5家供应商 → 一个星期后每天能联系10家供应商;③ 想提高英语口语,不知从何下手 → 掌握900句常见英语口语

  3

  目标具体化:用SMART 目标法将你上面的目标具体化

  按照SMART法则指定的目标会非常具体,执行起来更容易实现。所谓SMART法则,其实是:

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  比如,我们将掌握900句常见英语口语这个粗略的目标,用SMART法则进行优化,可以变成:

  我要在90天内完全掌握《英语口语900句》,每天花1小时记住10句话,达到90秒内,将当天所学流畅说出的效果。

  这个目标完全符合SMART原则,因为

  S具体的:掌握《英语口语900句》M可测量:90秒内流畅说出当天所学A可达成:每天1小时R相关性:工作上要用到英语T有时限:90天内

  第二步:执行

  接下来,你需要按照你的计划开始行动,以下是一些能帮高效行动的Tips:

  在房间里张贴你的计划;在桌子四周贴满便条;在手机上,设置计划开始的提醒;番茄工作法:每执行25分钟,休息5分钟,保持充沛的精力。设置奖励机制:阶段性目标完成之后给自己一个小奖励,可以是好吃的或是想买的东西

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  第三步:复盘

  职场中很多人闷头苦干下来却完全不知道做了些什么,说到底,就是缺了“复盘”。

  何为精准复盘?对照这三个步骤:

  1

  明确总目标达成率

  总目标:掌握900句英语口语表达达成率:记住100句就是1/9

  2

  明确子目标达成率

  总目标:90天内掌握900句英语口语表达子目标:15天内需掌握150句子目标达成率:如果15天内掌握了150句就是100%

  3

  查明失败的原因

  比如,15天内没有掌握150句,原因是:① 下班后沉迷刷手机,占用了学习时间② 工作任务突然加重,最近半个月加班较多……

  第四步:调整

  在这个步骤里,主要的工作是根据第三步复盘总结出的问题,找到解决方案,并调整到下一次的PDCA循环中。

  比如,针对上一步复盘查明的失败原因,对应的解决方案可以是:

  ① 下班后沉迷刷手机,占用了学习时间:

  之后在开始学英语前,关掉手机找朋友监督

  ② 工作任务突然加重,最近半个月加班较多,学习时间变少:

  先使用碎片化时间去学习周末的时候多学一会儿

  怎么样?学会了吗?

  其实啊,要想打破迷茫,唯一的要诀就是赶紧行动起来,去尝试每一种可能性,并从中找到自己的方向。

  而PDCA不仅仅是一种工具,更是一种让你在试错中快速总结经验、吸取教训的法宝。

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  写在最后

  现在看来,迷茫并没有你想象中的那么不可逾越,它不过是命运让我们去追寻自我的一个信号而已。

  很喜欢电影《无问西东》里的一段对话,这是梅校长鼓励学生吴岭澜追寻内心的平和与喜悦的一段话:

  梅:“人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实,你的青春也不过只有这些日子”吴:“什么是真实?”梅:“你看到什么,听到什么,做什么和谁在一起,有一种从心灵深处满意出来的不懊悔,也不羞耻的平和,与喜悦”

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  吴岭澜在大学里意气风发,却学着自己不擅长的理工科,迷失在“理工科才叫实业”的理论中。

  他努力学习却始终不知所以,一度陷入深深的迷茫当中。直到听了泰戈尔的访华演讲,才渐渐找到了自己的方向。

  希望你也能直面直面每一个迷茫的瞬间,遵循自己的内心,用对PDCA的方法,不胆怯不放弃,然后通过一次又一次的实践探索,在一片迷雾当中,开辟出属于自己的航道。